シンプル思考を身につける方法を調べてみた

シンプル思考とは、複雑な事柄をわかりやすく、要点だけを捉えて考える思考法です。シンプル思考を身につけることで、以下のようなメリットがあります。

物事をより深く理解できる
問題解決や意思決定がしやすくなる
仕事や勉強の効率がアップする
ストレスや不安を減らすことができる

シンプル思考を身につけるには、以下の方法があります。

1. 抽象的な言葉を具体的な言葉に置き換える

シンプル思考の第一歩は、抽象的な言葉を具体的な言葉に置き換えることです。例えば、「頑張る」という抽象的な言葉を「毎日30分勉強する」という具体的な言葉に置き換えると、目標が明確になり、行動に移しやすくなります。

2. 本質的な問いを明らかにする

物事をシンプルに考えるためには、本質的な問いを明らかにすることが重要です。例えば、「仕事で成果を出すためには、何をすればよいか？」という問いに対して、「目標を達成するために、必要なスキルを身につける」という本質的な問いを導くことができます。

3. フレームワークを活用する

フレームワークとは、物事を整理するための枠組みです。フレームワークを活用することで、複雑な事柄をわかりやすく捉えることができます。例えば、MECE（Mutually Exclusive Collectively Exhaustive：重複がなく漏れのない）というフレームワークを活用すれば、物事の要素を漏れなく洗い出すことができます。

4. アウトプットする

考えたことをアウトプットすることで、自分の思考を整理することができます。例えば、日記やブログに自分の考えを書き出す、あるいは、人に自分の考えを説明するなど、さまざまな方法でアウトプットすることができます。

5. 繰り返し練習する

シンプル思考は、繰り返し練習することで身につけることができます。日常生活の中で、シンプル思考を意識して実践してみましょう。

具体的な実践方法としては、以下のようなことを試してみてください。

ニュース記事や本などの情報を読み、抽象的な言葉を具体的な言葉に置き換えてみる。
自分の仕事や勉強の目標を、本質的な問いに置き換えてみる。
問題解決や意思決定の際に、フレームワークを活用してみる。
日記やブログに、自分の考えをアウトプットしてみる。

また、シンプル思考を身につけるのに役立つ本やセミナーなどもありますので、活用してみるのもよいでしょう。

シンプル思考を身につけることで、人生をより豊かにすることができます。ぜひ、今回紹介した方法を参考に、シンプル思考を身につけてみてください。